[本地民声] 户外运动——收获的不仅仅是健康

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楼主
发表于 2015-1-27 12:01:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 安徽池州
本帖最后由 烟柳渡 于 2015-1-27 14:40 编辑

       户外运动是有氧运动,顾名思义就是在大自然的高氧量代谢状态下做运动,长时间进行户外运动(耐力运动),使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。
       相对于静力运动而言,长期坚持户外有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。此外,户外有氧运动还具备恢复体能,舒缓日常工作压力的功效哦!
       然而,户外运动的收获不仅限于此。常言道:“读万卷书,行万里路”。依我看,书是要读的,行路同样不可或缺——行路是长知识和验证知识的助推器。何况还是结伴而行哟!对于独行与结伴而行,户外运动的人有着自己独到的见解:独行会让你走得很快,结伴而行能让你走得更远哦!
       于是乎,我们在结伴而行的户外运动中:付出了汗水,收获着时尚;付出了体力,收获着坚毅;付出了时间,收获着友谊;付出了精力,收获着团队的关爱!当你回首来时的路,收获着快感;当你一览纵山小时,收获着豪情!
       此时,你一定会以户外运动者为自豪吧!
       在每周有双休的当下:户外运动,一个我们都能玩得起的贵族运动!

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沙发
发表于 2015-1-27 12:02:28 | 只看该作者 来自 安徽池州
确实是一个很好的运动!
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板凳
 楼主| 发表于 2015-1-27 12:08:53 | 只看该作者 来自 安徽池州
本帖最后由 烟柳渡 于 2015-1-27 12:46 编辑
顺流逆流31 发表于 2015-1-27 12:02
确实是一个很好的运动!

这项运动能得老师的肯定,是该运动之幸哦!
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地板
发表于 2015-1-27 12:17:14 | 只看该作者 来自 安徽池州
烟柳渡 发表于 2015-1-27 12:08
这项运动能老师的肯定,是该运动之幸哦!

你这样的抬举,我承受不起的!啊哈哈!
     
地下室
发表于 2015-1-27 12:37:54 | 只看该作者 来自 安徽
玩得起的贵族运动.赞一个!
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北风 + 5 感谢您的支持

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6#
发表于 2015-1-27 12:49:01 | 只看该作者 来自 安徽
没事出去走走
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7#
 楼主| 发表于 2015-1-27 12:49:04 | 只看该作者 来自 安徽池州
顺流逆流31 发表于 2015-1-27 12:17
你这样的抬举,我承受不起的!啊哈哈!

嘿嘿,你在抬升明日的星辰,非常期待着明天哦!{:soso_e100:}
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8#
 楼主| 发表于 2015-1-27 12:51:07 | 只看该作者 来自 安徽池州
大漠流沙 发表于 2015-1-27 12:37
玩得起的贵族运动.赞一个!

这句话有创意不?肺腑之言吧!{:soso_e100:}
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9#
发表于 2015-1-27 12:54:17 | 只看该作者 来自 安徽
烟柳渡 发表于 2015-1-27 12:51
这句话有创意不?肺腑之言吧!

相当的有创意。绝对肺腑之言!
     
10#
 楼主| 发表于 2015-1-27 12:54:24 | 只看该作者 来自 安徽池州

走出来的好心情哦!问好陨石!{:soso_e113:}
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北风 + 5 很给力!

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