健康与希望——老年人养生讲座

池州卓尔社工

为推进“五社联动”·关爱“一小一老”，深入落实池州市2023年“江淮社工周”主题宣传活动，3月27日上午，由池州市民政局主办，清风街道社工站、府学社区党委、新时代文明实践站、社区老年大学、池州百信医院、池州卓尔社会工作服务中心在社区二楼开展了“健康与希望”的老年人春季养生专题讲座，提高老年人健康保健意识，增强老年人预防疾病的能力，给社区老年居民送去了健康知识。

活动现场，百信医院的俞燕生副院长围绕慢阻肺的相关知识、症状以及危害进行了讲解。强调了老年人慢阻肺是一种常见的慢性呼吸道疾病，在日常生活中预防大于治疗。首先要改善工作环境，加强空气的清洁和流通。其次要加强身体锻炼，增强体质，提高机体免疫力，养成良好的生活习惯，在饮食方面，吃新鲜的水果蔬菜、鱼类、奶类等食物，忌辛辣刺激食物，宜吃易消化、富含维生素的食物。同时还科普了一些高血压、糖尿病、高脂血症等常见疾病的治疗方法，使老年人在日常生活中做到“管住嘴，迈开腿，少熬夜，多喝水”的健康箴言，真正把科学养生、健康长寿的理念落到实处。此次活动得到了社区领导的大力支持以及工作人员的配合。爱心医院用通俗易懂的案例传授了健康知识，内容贴近生活。老年人纷纷感叹这样的讲座非常实用，既对健康知识的普及，也为构建和谐社区起到了促进作用。

只想舞一剑

这样的讲座非常实用