心理健康知识讲座进社区

池州卓尔社工

为进一步提高社区儿童青少年的心理健康意识，促进儿童青少年对心理健康知识与技巧的学习，8月29日上午，池州市妇联、市妇女儿童活动中心、翠微社区新时代文明实践站和池州市卓尔社工在翠微社区老年大学开展了儿童青少年心理健康知识讲座。

活动过程中，池州市妇女儿童活动中心讲师团陈教授结合PPT介绍、现场互动，让儿童青少年了解心理健康的标准，引导其在日常学习生活中有意识地关注自己的心理健康情况并及时调整，陈教授还带领大家练习心理调节技术之腹式呼吸法，提醒大家可以通过腹式呼吸法来减轻紧张和焦虑，通过案例的介绍分享，促进大家通过案例联系自己的生活经验，进一步提高生活适应、学习适应及人际适应的能力。陈教授还帮助家长进行心理上的调整，传授如何做一名智慧的家长。

另外，活动通过“手式操”和“动起来”互动体验游戏，引导儿童青少年训练自己的专注力及人际互动的能力。学习有关人际互动与交往的技巧，培养其对社会环境的适应能力与学习专注力，并现场进行一对一的心理咨询。

三社联动项目实施以来，项目组呼吁全社会多一些关爱、多一些心灵呵护给儿童青少年群体，助力社区儿童青少年快乐健康成长！