[本地民声] 身体虚不在身体,在气血

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楼主
发表于 2016-12-14 08:42:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 安徽池州

    中医认为,“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质,春天容易困乏正是由于气血虚了,而睡眠正好可以养气养血,因此人们比其他季节更贪睡。气虚的人,容易产生疲劳感,不能坚持工作,四肢常常乏力。气虚体现在肺上就是人一运动就喘,在心脏上就是一运动就心慌。而血虚的人常常面色发黄,发白,头昏心慌,睡不好觉 。

    什么是气虚体质?

    气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现气虚表现,常表现为形体消瘦或偏胖,面色苍白,气短懒言,体力和精力都感到缺乏,说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,稍微劳作便有疲劳之感,舌淡红,舌边有齿痕,苔白,脉虚弱。发病倾向:易患感冒、内脏下垂,平素抵抗力弱,病后康复缓慢等。

    中医认为,血为气之母,气为血之帅,气赖血以附,血载气以行,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,气虚易导致推动血液运行作用减退,导致体内气的化生不足,机体防御外邪,护卫肌表,维护内脏位置功能减退的病证发生。所以气虚体质是最需补气养血的体质。

    气虚体质 气血调养

    饮食调养

    1、气虚体质者适宜常吃性平偏温的,具有补益作用的食品,大枣,苹果,红薯,淮山药,芡实,土豆,山药,莲藕,香菇,鸡肉,猪肚,牛肉,羊肉,麦芽糖,蜂蜜,糯米,小米,黄豆等。

    2、气虚体质者不宜多食生冷苦寒,辛辣燥热等食物,寒凉最伤脾胃。

    3、细嚼慢咽,七分饱;喝水要小口,温饮,否则容易出现脾胃发胀,促生痰湿体质。

    4、不能在短期内大量进补,否则容易造成消化吸收困难,引起脾胃积滞。

    保健调养

    1、中医益气配方:妻色好气虚质补气养血膏

    2、配方优势:按中医体质辩证调养的气血养生产品

    3、调理准则:湿困气则难以运行,湿去而气自运,补气理气,辅以祛湿化痰,行气不受阻,补气养血则事半功倍。                                                ——(理)

    4、调理方向:健脾益气,补气养血                                    

    5、配    方:阿胶、人参、枸杞、红枣、茯苓、山药、砂仁、橘皮、乌梅         

    6、配方详解:

    人参、红枣 :气为血之帅,大补元气,生津养血,补中益气

    阿胶、枸杞:补血佳品,滋阴补血,养肝滋肾,益精明目

    茯苓,山药:山药与茯苓健脾养胃,同为脾胃调理上品

    乌梅:增进食欲,消除疲劳,改善气虚疲乏症状

    橘皮,砂仁:补气还需理气,橘皮、砂仁理气,免使补气酿成气滞

    7、适用人群:

    1)、气虚体质的人

    2)、时常胃痛胃胀,消化吸收功能差的人

    3)、身体乏力,容易出虚汗,面色萎黄的人

    4)、抵抗力差,容易感冒的人


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沙发
发表于 2016-12-14 10:48:47 | 只看该作者 来自 安徽池州
好方子。
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板凳
发表于 2016-12-14 10:49:01 | 只看该作者 来自 安徽池州
不妨一试
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地板
发表于 2016-12-14 10:49:24 | 只看该作者 来自 安徽池州
气血是身体之根
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地下室
发表于 2016-12-14 10:49:37 | 只看该作者 来自 安徽池州
感谢分享
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6#
发表于 2016-12-14 10:49:53 | 只看该作者 来自 安徽池州
池州查查网,一个来了就不想走的地方!
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