户外运动——收获的不仅仅是健康

老夫子

       户外运动是有氧运动，顾名思义就是在大自然的高氧量代谢状态下做运动，长时间进行户外运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。
       相对于静力运动而言，长期坚持户外有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。此外，户外有氧运动还具备恢复体能,舒缓日常工作压力的功效哦!        然而，户外运动的收获不仅限于此。常言道：“读万卷书，行万里路”。依我看，书是要读的，行路同样不可或缺——行路是长知识和验证知识的助推器。何况还是结伴而行哟！对于独行与结伴而行，户外运动的人有着自己独到的见解：独行会让你走得很快，结伴而行能让你走得更远哦！
       于是乎，我们在结伴而行的户外运动中：付出了汗水，收获着时尚；付出了体力，收获着坚毅；付出了时间，收获着友谊；付出了精力，收获着团队的关爱！当你回首来时的路，收获着快感；当你一览纵山小时，收获着豪情！
       此时，你一定会以户外运动者为自豪吧！       在每周有双休的当下：户外运动，一个我们都能玩得起的贵族运动！

老夫子

二龙 发表于 2015-1-28 11:18
期待！！！！！

预祝成功！

二龙

烟柳渡 发表于 2015-1-28 10:53
祝贺你开辟了第二战场！

期待！！！！！

老夫子

缘聚宿浪 发表于 2015-1-28 11:05
给自己释放的机会从中得到放松与快乐。

所言极是，赞一个！

缘聚宿浪

给自己释放的机会从中得到放松与快乐。

老夫子

兰溪 发表于 2015-1-28 10:59
户外运动，一个我们都能玩得起的贵族运动！

哈哈，这话是不是不靠谱啊？问好兰溪！{:soso_e100:}

兰溪

户外运动，一个我们都能玩得起的贵族运动！

老夫子

二龙 发表于 2015-1-28 10:44
随时准备

祝贺你开辟了第二战场！{:soso_e183:}

二龙

烟柳渡 发表于 2015-1-28 10:42
看啦二龙兄已经处于临战状态啦？随时准备起步啊！

{:soso_e160:}随时准备{:soso_e179:}

老夫子

二龙 发表于 2015-1-28 10:01
是的。

看啦二龙兄已经处于临战状态啦？随时准备起步啊！