户外运动——收获的不仅仅是健康

老夫子

       户外运动是有氧运动，顾名思义就是在大自然的高氧量代谢状态下做运动，长时间进行户外运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。
       相对于静力运动而言，长期坚持户外有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。此外，户外有氧运动还具备恢复体能,舒缓日常工作压力的功效哦!        然而，户外运动的收获不仅限于此。常言道：“读万卷书，行万里路”。依我看，书是要读的，行路同样不可或缺——行路是长知识和验证知识的助推器。何况还是结伴而行哟！对于独行与结伴而行，户外运动的人有着自己独到的见解：独行会让你走得很快，结伴而行能让你走得更远哦！
       于是乎，我们在结伴而行的户外运动中：付出了汗水，收获着时尚；付出了体力，收获着坚毅；付出了时间，收获着友谊；付出了精力，收获着团队的关爱！当你回首来时的路，收获着快感；当你一览纵山小时，收获着豪情！
       此时，你一定会以户外运动者为自豪吧！       在每周有双休的当下：户外运动，一个我们都能玩得起的贵族运动！

顺流逆流31

确实是一个很好的运动！

老夫子

顺流逆流31 发表于 2015-1-27 12:02
确实是一个很好的运动！

这项运动能得老师的肯定，是该运动之幸哦！

顺流逆流31

烟柳渡 发表于 2015-1-27 12:08
这项运动能老师的肯定，是该运动之幸哦！

你这样的抬举，我承受不起的！啊哈哈！

大漠流沙

玩得起的贵族运动.赞一个！

陨石

没事出去走走

老夫子

顺流逆流31 发表于 2015-1-27 12:17
你这样的抬举，我承受不起的！啊哈哈！

嘿嘿，你在抬升明日的星辰，非常期待着明天哦！{:soso_e100:}

老夫子

大漠流沙 发表于 2015-1-27 12:37
玩得起的贵族运动.赞一个！

这句话有创意不？肺腑之言吧！{:soso_e100:}

大漠流沙

烟柳渡 发表于 2015-1-27 12:51
这句话有创意不？肺腑之言吧！

相当的有创意。绝对肺腑之言！

老夫子

陨石 发表于 2015-1-27 12:49
没事出去走走

走出来的好心情哦！问好陨石！{:soso_e113:}