假期余额不足，资深老师总结的收心攻略，转给家长！

妖妖

翻翻日历，已经临近假期结束，家长们这时候要注意提醒孩子收收心，为开学进入正常的学习作息做准备。

“收心”，准备开学

引导孩子调整作息时间和心态。家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于寒假、春节中而迟迟不能适应正常的学习轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。

帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于中学生来说，预习在学习中是很重要的。检查一下寒假作业的完成情况，查漏补缺，让孩子明白学习不能偷懒，要完成的作业不能随便拖沓。

在收心的同时，要多温习各科老师平时对学习中的一些建议，这可都是对学习最有帮助的好方法哦！

语文老师：听说读写别落下

1.听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。

2.每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。

3.读书充电。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

4.每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气。

数学老师：利用假期，攻坚克难

1.独立思考学习过程中感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

2. 强化运算能力。培养运算速度、准确度和精细度，要通过强化训练提升运算能力。

3. 关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。 如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。

4.认真阅读数学课本。从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。

英语老师：培养语言习惯，自我提高

1.积极阅读。内容可以是教材或是课外读物，同时做读书笔记。

2.自我检测。翻阅一些简单的练习题。

3.专题总结。对温故而知新，确保单词的熟练掌握。

4.早起朗读。出声并大声地朗读。

5.养成听英语广播和英文歌曲的习惯。

6. 坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。

“仪式”，开学计划

心理学家建议说，终止假期也需要仪式。家长可以跟孩子一起做一个开学计划，这样也是在暗示孩子，假期已经结束了，新学期就要开始了。

写计划的时候，也是孩子和父母交流的好机会。聊一聊假期的出游，旅途中的趣事，增加亲子互动。学习上，开学后该加强哪几门学科的学习，对新学期有什么目标，最好列出一份详尽的学习计划。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

提醒孩子收拾自己的上学用具，看看缺少什么，可以抽时间让孩子准备齐全。这点事情父母尽量不要包办，让孩子有自由选择的权力，也让孩子知道上学是自己的事情，有学习的参与感，而不是觉得这些都是父母的事情，甚至产生是为父母上学的消极想法。

最后，重点提醒家长——

做收心教育的先行者。

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。

为此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。

1. 为孩子提供安静的“收心”环境

假期结束前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不喝大酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调解生物钟，适应孩子上学后的“时差”变化。

2.循序渐进恢复良好生活习惯

建议家长可逐渐减少孩子看电视的时间和次数。“若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。

3.与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

查查心煮艺

假期已经结束，收心上班

冰冰

假期即将结束啦