熬夜居然这么恐怖.....

徐小杰

熬夜伤身，伤命。 真正从头到尾理解这句话的时候，我正在被失眠折磨。 截至今日，我已经整整一个月没有睡好觉了，每次入睡都要酝酿至少3个小时，有时，一整晚都是闭着眼睛到天明，身体很累，精神却亢奋得无法抑制。 而这一切，都从那次熬夜开始，明明只是想晚睡1小时，可到最后却发现，熬夜会上瘾。 今天是1小时，明天就是2小时，每次都有“正当理由”，因为工作，因为焦虑，因为睡不着。 但身体不会说谎，脱发、长痘、精神不济、头昏眼花…… 人也只有在亲身经历过身体的反噬时，才会明白，曾经的不以为意，或许就是当下和未来的灾难源头。 偶然间搜到网友上传的熬夜对比照，越看越是觉得心慌。 17岁到22岁，5年时间，完全变成了2个人。发际线增高，皮肤变差，曾经的“清秀小生”变成了现在的“肥腻大叔”。

气质清新，元气满满的小美女，变成了一脸无奈，脸部横长的大妈。
还有很多人，以自己的亲身经历提出了忠告：
今年受疫情影响，各行各业压力都很大，周围整夜整夜睡不着的人不在少数，可身体更不会开玩笑，它不会顾虑你的现实压力，不会照顾你的心情起伏。 只要你让身体受了委屈，它就能让你的钱、你的精神、你的命、你的家庭受委屈。 放宽心，谁的路不难走，谁的坎是好过的，慢慢来，再努力、再焦急也要能睡得着，也要能醒得过来才好啊。 少些熬夜，这不该是一句听过就忘了的空话。

如烟往事

以前不到12点是怎么都睡不着，这段时间坚持10点半前扔掉手机，11点必须睡觉。第二天感觉精神好多了！为自己继续加油，坚持住

文人墨客

明知道熬夜的坏处多，可是就是克制不了自己，都是手机惹的祸

张疯子

真的不能再熬夜了

不将就

秃顶 黑眼圈 哈哈

兜兜里有杀气

熬夜伤身体，特别是年级越来越大

徐小杰

一边熬一边养生

淡淡茶语

这就是程序员秃顶近视的原因吧

徐小杰

拒绝熬夜

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徐小杰

身体健康最重要

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