儿童服务站举办“关于健康”公益小课堂

安徽香浓

在这个阳光明媚的周末，一场关于健康的公益小课堂在九华山公益图书馆举办。本次小课堂邀请到了常驻九华山的资深心理学专业的马老师，为孩子们带来了一场深入浅出的健康讲座。

   
         马老师的课堂内容涵盖了日常饮食、运动习惯、心理健康等多个方面，旨在提高孩子们的健康意识和生活质量。她特别强调除了饮食和运动，还着重讲解了心理健康的重要性。她指出，随着社会内卷，学习竞争的加剧，心理压力已成为影响现代人健康的一个重要因素。
   
         马老师提供了一些缓解压力的方法，比如给自己写日记、深呼吸、冥想等，帮助大家学会放松心情，保持积极乐观的生活态度；她的友情支持和专业指导，让这场公益课堂更加生动有趣，也让健康的理念深入人心，这就是公益图书馆一直在做的事........
         

只想舞一剑

深入浅出的健康讲座