如何选择健身垫？教你五招轻松解决

心灵瑜伽的感悟

最近很多健身朋友跟我抱怨他们的健身垫要么尺寸太小、容易移动或容易掉渣掉屑，要么拼接-拆卸麻烦，不方便移动，不好收纳占地方等等。说实在的，虽然现在家庭健身如火如荼的进行，但还没有一款专门针对家庭健身使用的垫子，很多朋友不是随意买一张瑜伽垫勉强替代，就是浪费钱用拼接垫铺满整个房间。

正所谓术业有专攻，瑜伽垫是用来练习瑜伽用的垫子，橡胶拼接垫是作为商业健身房的地垫，健身垫是用来健身运动的垫子，三者混用肯定不是最佳选择。

如何选择专业健身垫？教你五招即可轻松解决：

第一招：专业品牌

现在市场上很多都是挂着健身垫的名字在卖瑜伽垫，用瑜伽垫来健身的朋友一定会有种种烦恼，比如尺寸太小、易坏、垫子跑动等等。

IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌，一整块巨大尺寸、高密减震、抗压耐用，强劲抓地力等这些都是根据在家健身的运动特性科学设计，当然如果你用了这款垫子你还会发现更多的优点和用途，你也可在他们天猫和京东店铺的客户评价中获取到。

第二招：一整块巨大尺寸

目前市场上有三种健身垫：

1.橡胶拼接垫，常用于商业健身房，小块拼接铺满整个健身房，适合放置重型健身器械，但放在家中使用不能自由移动，不能卷起收纳，占用生活空间；

2.瑜伽垫，它是练习瑜伽的专业垫子，常见材质有TPE、NBR和PU橡胶，具有轻巧舒适的特质，方便外出携带，由于轻巧和尺寸小，大跑动和大跳跃时常常移动和出离地面。

3.IKU大型家庭运动垫，它是专门用来家庭运动的专业健身垫，由高质量高密度PVC制作而成，一整块黑色垫子，最大尺寸达到300cm*180cm，总面积是瑜伽垫的4倍以上，可自由移动，可卷起收纳，不占生活空间，是家庭健身运动的理想选择。

第三招：不软不硬，不厚不薄

如果前两招还没有筛选出来，可进行第三招——手捏或按压！

健身运动主要以跑、跳、翻滚和按压等动作为主，注重大副度、高强度刺激性的运动，太软太厚的垫子容易造成崴脚受伤现象。

大家一定有在地面上跑跳的感受，稳定性坚定安全。IKU大型家庭运动垫设计硬度时借鉴地面的运动感受，又在缓冲性上做了改良，不仅采用专业级高密度PVC材质，还在垫子内部设计高密闭孔结构，确保垫子即不影响运动的平稳性又保护关节和地板。

第四招：穿鞋登山跑，表面完好无损

由于健身运动是一项刺激性、高强度且穿鞋的运动，健身垫的耐用性比一般的垫子要高出数倍，检验垫子的耐用性一般建议穿鞋在健身垫上做几个回合的登山跑，不掉渣不掉屑为佳。

NBR垫子：密度稀，轻巧，登山跑时垫子易拉伸，穿鞋在上面运动当场被磨坏；

TPE垫子：密度厚密，赤脚踩上去亲肤细腻，但穿鞋运动时会出现小碎屑；

IKU高密度PVC垫子：高密材质，表面还做了加强处理，做登山跑时，垫子稳如磐石，表面完好无损。

第五招：来回跑动，垫子原封不动

健身垫的防滑抓地力对大幅度的健身动作非常重要，如果一张垫子总是跟着你的运动而移动，它不仅分散你的注意力，还可能将你绊倒带来伤害。

测试垫子是否具有牢固的抓地力，你可以在垫子上来回跑动，如果垫子原封不动，恭喜你，选择到了专业的健身垫。

除了此项检测外，还可以从重量上下手，以下是各种垫子的重量表，你会发现IKU大型家庭运动垫的重量是瑜伽垫的3倍以上，最大尺寸在10倍以上。

术业有专攻，不同运动有不同的运动特性，如果想痛快“撸”铁，选择专业健身垫对你很重要！