手把手做美食：芋头的好处与吃法

悬崖绽放 · 发表于 2019-1-3 10:49:00

芋头的好处

1.增强免疫力

芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

2.洁齿防龋

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

排骨蒸芋头

食材：

猪小排、芋头、食盐、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

做法：

1.香芋去皮，切成末；

2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用；

3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油；

4.蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

来源：池州美食

悬崖绽放 · 发表于 2019-1-3 10:49:58

芋头无味，却很有营养价值哦

小可爱 · 发表于 2019-1-3 14:07:19

不太喜欢吃

怡心 · 发表于 2019-1-3 14:59:45

明天依然是晴天 · 发表于 2019-5-11 13:13:22

好像不错的嘛

心有阳光 · 发表于 2019-5-12 19:00:50

好像不错的嘛

谱写自己的人生 · 发表于 2019-5-13 13:48:18

好像不错的嘛

谱写自己的人生 · 发表于 2019-5-13 13:51:19

好像不错的嘛

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