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池州查查网 › 池州论坛 › 池州民声 › 山药鲫鱼汤-提高免疫力
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[本地民声] 山药鲫鱼汤-提高免疫力

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只想舞一剑
楼主
发表于 2015-8-30 16:03:06 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自 浙江杭州
食材
  • 主料

  • 鲫鱼

    200g

  • 山药

    150g
  • 辅料

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 料酒

    适量

  • 姜

    适量

  • 葱

    适量

  • 胡椒粉

    适量

步骤

1.鲫鱼去鳞去腮去肚洗净


2.山药去皮洗净切厚片，浸人清水中


3.锅里油热，放下鲫鱼两面煎透


4.放适量清水，加料酒，葱，姜


5.大火煮开，中火20分钟。


6.放入山药，大火煮开，中火煮至山药熟.


7.加盐煮1分钟。


8.加胡椒粉，加葱花即可。


小贴士1.鱼汤要用大中火煮，鱼汤才会白.

2.水要一次性加满。

3.调料尽量少放。


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骑着小猪撞墙
19#
发表于 2015-9-6 15:48:24 | 只看该作者 来自 安徽
池州查查网，一个来了就不想走的地方！
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绿豆粥
18#
发表于 2015-9-6 06:23:30 | 只看该作者 来自 浙江杭州
大补菜。
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辽阔的海洋
17#
发表于 2015-9-3 11:56:21 | 只看该作者 来自 安徽池州
谢谢分享
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辽阔的海洋
16#
发表于 2015-9-3 11:56:14 | 只看该作者 来自 安徽池州
一看就营养
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俊俊
15#
发表于 2015-9-2 17:07:42 | 只看该作者 来自 安徽池州
山药鲫鱼汤-提高免疫力，谢谢分享。
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以梦为马
14#
发表于 2015-9-2 16:32:29 | 只看该作者 来自 安徽六安
哇，回家整去
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夏夏
13#
发表于 2015-9-2 10:10:34 | 只看该作者 来自 安徽池州
我想喝鱼汤。
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池阳风景
12#
发表于 2015-9-2 07:48:18 | 只看该作者 来自 浙江杭州
有营养是肯定的。
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池阳风景
11#
发表于 2015-9-2 07:43:02 | 只看该作者 来自 浙江杭州
有营养是肯定的。
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