气血双补吃什么食物比较好？

木偶人

中医认为，气的主要作用是温煦人体，血的作用是溽养人体。气血在人体是互相滋生和相互依赖的，所谓“气为血之帅，血为气之母”，即气可以生血，推动血液的运行，防止血液流到血管的外面去。血可以作为气的载体运行全身，并给气以充分的营养。但生病的时候，气血又可以互相影响。临床上经常出现气血两亏的情况，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。

（来源：美食天下）

文人墨客

冬天是人类开始进补的好时节！健康养生！

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红枣枸杞喝起来

不将就

都知道这些好，食材总要做吧！