不管何时，何地，到哪。瑜伽，我总喜欢带上他！

心灵瑜伽的感悟

不管何时，何地，到哪。瑜伽，我总喜欢带上他！



因为他不仅能及时纠正错误，避免伤害，还能正确引导练习每一个体式，在你感觉呼吸或者身体不顺畅时，他会温柔和蔼的给你适当微调，帮助你更快的进入状态，直到真正觉知瑜伽的存在。



在家里，每个体式，只需简单的，将手脚放置相应的正位上，呼吸、体悟，再进行微调。



在瑜伽馆，老师在那个角落，来不及跑过来指导，但是他温柔的口令告诉你，手、脚请往某个标识向左或向右稍微移动，瑜伽即可遇见。



Atmananda，无形导师，助你每次练习都是进步！