锻炼几个月为啥还瘦不了

小宁子

“每周参加1次及以上体育锻炼的人数达到7亿”、“人均体育场地面积达到1.8平方米”、“体育消费总规模达到1.5万亿元”……这些信息来自于国务院日前印发的《全民健身计划（2016-2020年）》。这份五年全民健身计划，旨在倡导全民健身新时尚、推进健康中国。

　　2020年每周锻炼的人将达7亿

　　手机下载运动APP、健身手环热销、朋友圈里晒步数、公园里晨练……现在的人们，越来越注重健身。

　　6月23日，在国新办召开的新闻发布会上，国家体育总局局长刘鹏介绍《全民健身计划（2016-2020年）》相关情况时说，2007年，经常参加体育锻炼的人口比例是28.2%，2014年这个数据上升到了33.9%。这一次，新的五年全民健身计划目标是，到2020年，每周参加1次及以上体育锻炼的人数达到7亿，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿。有统计表明，在运动健身中多投入1元钱，就可以在医疗当中减少7-8元的投入。

　　哈佛大学研究者对65万名40岁以上人群进行的长达十几年的研究显示：相对于不运动者，每周快走75分钟的人平均长寿1.8年，每周快走150分钟的人平均长寿4年，经常运动并保持正常体重者平均长寿7.2年。

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