山药鲫鱼汤-提高免疫力

只想舞一剑

食材

• 主料

• 鲫鱼

  200g

• 山药

  150g
• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 料酒

  适量

• 姜

  适量

• 葱

  适量

• 胡椒粉

  适量
  

步骤

1.鲫鱼去鳞去腮去肚洗净

2.山药去皮洗净切厚片，浸人清水中

3.锅里油热，放下鲫鱼两面煎透

4.放适量清水，加料酒，葱，姜

5.大火煮开，中火20分钟。

6.放入山药，大火煮开，中火煮至山药熟.

7.加盐煮1分钟。

8.加胡椒粉，加葱花即可。

小贴士1.鱼汤要用大中火煮，鱼汤才会白.

2.水要一次性加满。

3.调料尽量少放。

青青伊人

鲫鱼汤不错的，感谢分享。

邑人郎

很诱人，很营养。

凡人

应该催奶效果不错

顺流逆流31

回去搞点77！

伊伊

不错。有营养。

杨哥

杨哥

图片看不到。

大肚男

一点也不好吃。

池阳风景

有营养是肯定的。