@防疫志愿者，划重点！这些自我防护要点要牢记！

安徽香浓

勤洗手 戴口罩 常通风 一米距 在开展志愿服务时应该注意些什么？ 不同岗位的志愿者们该 如何做好自身的防护工作？ 志愿者个人防护 建议与指导 一、外出开展志愿服务工作时必须戴好口罩。首选一次性医用外科口罩或N95/KN95口罩。与服务对象保持1米以上距离的志愿者，佩戴一次性医用外科口罩、乳胶手套，穿隔离衣，戴工作帽；必要时佩戴N95/KN95医用防护口罩（卡口、黄码采样点、医院、封管控区等）。 二、与服务对象近距离（小于1米）接触的志愿者，佩戴医用防护口罩N95/KN95、乳胶手套、工作帽，穿隔离衣，戴防护面屏，必要时穿医用防护服和防水靴套。 三、出于防护要求，不建议志愿者穿着志愿者马甲，如果穿马甲，必须每班清洗。 四、口罩在连续佩戴4小时后或湿脏后应更换，穿戴防护服期间不得喝水、吸烟、进食等；如确需进食或饮水，则应在规定脱卸区域按规范脱防护服或隔离衣并进行手消毒。进食或饮水禁止在采样点周围1米半径内，站位尽量在采样区上风口。 五、志愿者在参与志愿服务时，尽量不要携带手机、钥匙等个人物品，如确需携带，可将其套上塑料袋密封。取出手机、钥匙时应先消毒塑料袋，并对手机、钥匙等物品进行定期消毒，可用75%酒精湿巾擦拭消毒两次。 六、志愿者在为他人提供志愿服务时，要时刻与服务对象保持安全距离，尽量减少直接接触。加强手卫生，接触污染后应立即进行手消毒或更换手套。 七、志愿者在各项志愿服务结束后，应收好相关服务物资，收整打扫卫生保持环境整洁，到指定地点脱卸个人防护用品，脱卸时要动作轻柔，尽量少接触污染面，脱卸的防护用品均应放入黄色医疗垃圾袋，加强手消毒。 八、不同岗位志愿者注意事项。 （一）配合核酸检测点信息登记的志愿者，非必要不接触被采样人员的手机、身份证等物件，如确需接触，请在接触后立即对笔、手部进行消毒，防止交叉感染。 （二）配合上门开展核酸采样的志愿者，不要进入群众家中，所有的交流应在门口完成，保持1米距离。 （三）配合物资装卸、搬运的志愿者，全程要佩戴口罩、手套,如口罩或手套弄湿或弄脏后，要及时更换。配送过程中，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。将物资放置在居民住宅门口固定存放处（箱子、筐、篮子等），不直接与居民接触，避免碰触居民门把手，确有需要与居民接触，要保持1米以上距离。 （四）配合居家隔离点工作的志愿者，回家后，立即将外套进行酒精消毒，并且挂到通风处；用七步洗手法进行洗手，有条件的话可以洗头洗澡。 在完成以上事项之前，不要和家人,尤其是小朋友、老人进行亲密接触。 （五）配合交通卡口劝阻点值守的志愿者，注意在车的副驾驶位置与司机交流，如果副驾驶有人，站在顺风位置同他们交流，距离车门至少50厘米以上。 （六）加强手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，不倚靠不触摸车上相关物品,尤其是不可触摸车门。戴手套签字，自己记录，不可转给他人记录，尤其是车主。 九、适当休息，保持身体健康。 志愿者应合理排班，注意作息科学，安排适宜的放松和休息，保证充分的睡眠和饮食。避免过度疲劳。提高免疫力。 不参加聚会、聚餐等群体性聚集活动。 每日进行自我健康监测并及时上报。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。并尽量避免乘坐公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。 十、做好情绪调节，不让不良情绪影响自己。 （一）学会情绪表达。志愿者可以通过写日记，将近期的事件和自己的感受记录下来，擅长或者喜爱绘画的朋友，也可以通过绘画的方式表达自己的情绪。 （二）懂得内心倾诉。志愿者可以向同事、家人、亲友尽情表达内心的感受，如在志愿服务过程中受到的委屈等，获取心理支持。 （三）寻求专业帮助。如出现失眠、情绪低落、极其焦虑等较为严重情况，无法进行自身调节时，可拨打相关咨询热线，及时寻求心理健康服务，帮助自己缓解心理压力。 了解了开展志愿服务注意的事项及建议后我们再来一起看看个人防护用品的穿戴和脱卸要点 ▲防护服穿脱标准视频 个人防护用品 穿脱顺序及穿戴要点 1、摘去戒指、耳环、项链、手镯、手表等饰品 2、执行手卫生 3、戴帽子 确保头发不外露。 4、戴口罩 （1）正确区分正反、上下。 （2）包裹口鼻部，按压鼻夹，贴合鼻梁。 （3）漏气、起雾时，调整或更换口罩。 （4）佩戴期间不应触摸口罩外表面。 5、戴护目镜/防护面屏 与民众近距离交流、处于核酸采样操作区、进入隔离点污染区等情形时使用 6、穿隔离衣/医用防护服 （1）隔离衣： 反穿； 系好后颈及腰部内系带和外系带，紧密包裹，不使自己的衣服漏出。 （2）医用防护服： 核酸采样、样本转运、进入隔离点、污染区等污染区域时情形时使用； 确保使用合身的医用防护服； 防护服袖口束在手套内； 贴好胶条，确保拉链不外露。 7、穿防护鞋套 包裹防护服裤脚，有系带的还应系好系带，将系带活结系于外脚踝侧，系带系好后不应过长，避免接触地面。 8、戴手套 （1）接触各类人员、核酸样本、污染环境、医废垃圾等场景时使用。 （2）抖动手套使其灌气，使手套鼓起，观察是否漏气。 个人防护用品脱卸 1、执行手卫生 2、解开防护鞋套系带、防护服胶条 3、脱手套 内侧外翻，包裹外侧。 4、执行手卫生 5、脱隔离衣／防护服（若戴双层手套，在脱卸隔离衣后脱第二层手套）及防护鞋（靴）／鞋套 （1）脱隔离衣 解开后颈及腰部内、外系带； 将内部外翻，包裹外侧，慢慢向下卷曲，避免隔离衣外表面贴到自己身体。 （2）脱医用防护服 按照“胶条-拉链-帽子-正身-下身”的顺序脱下； 手只接触内侧，不接触外侧，外侧不可接触到内部衣物。 不可一脱到底，边脱边卷。 （3）脱防护鞋套脱防护服时一并脱下，有系带的，在脱卸防护用品前应站定，并解开系带。 6、执行手卫生 7、脱护目镜／防护面罩（屏） （1）不接触正面污染部分；（2）抓住后方束带向后，向上，向前提拉后取下。 8、执行手卫生 9、脱口罩 （1）不接触内外侧； （2）挂耳式双手同时捏住系带摘下，头戴式先摘除颈部系带，再摘除上部系带摘下。 10、脱帽子 双手分别插入同侧耳后方取下。 11、执行手卫生 感谢每位辛勤付出的志愿者 请在助力疫情防控的同时 务必保护好自己，平安归来！ 来源：池州先锋综合

只想舞一剑

做好个人防护