秋天已经开始了，白露节气也到来了。那么，到了白露之后，气温也就越来越低了，在白露节气应该更要注意增添衣物，避免感冒。白露的时候，天气是很容易干燥的，这个时候需要注意，人会经常变得口干舌燥的，皮肤也会出现干裂的情况，希望大家能够注意一下，在饮食方面，要注意多吃一些滋阴的食物。
红糖小米鸡蛋粥
食材：红糖，小米，鸡蛋
做法：1.一碗小米，三碗水
2.水烧开，煮荷包蛋
3.红糖加入开水融化，倒入碗中
4.小米粥和荷包蛋捞入即可
猕猴桃雪梨汁
食材：猕猴桃，雪梨，蜂蜜
做法：1.猕猴桃去皮切成小块，雪梨去皮去核切成小块。
2.放入果汁杯，加适量蜂蜜。
3.启动机器搅打均匀即可。
百合紫薯银耳羹
食材：百合，紫薯，银耳，冰糖
做法：1. 紫薯去皮洗净熟。
2. 锅中放水放入银耳泡发。
3. 百合和泡发的银耳洗净，紫薯切块。
4. 锅中放水放入银耳煮。
5. 煮至银耳浓稠放入百合煮开。
6. 放入紫薯煮开。
7. 最后放适量的冰糖即可。
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发表于 2018-9-8 09:26:12
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