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池州查查网»论坛 › 池州论坛 › 兴趣|运动 › 瑜伽体式——头倒立第七式

瑜伽体式——头倒立第七式

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心灵瑜伽的感悟
发布时间: 2019-3-27 14:14

正文摘要:

动作 1.双脚并拢，跪在地而上，脚尖触地。身体前屈，头顶接触地面。双臂向体侧完全伸展，肘部绷直，双手放在肩部两侧的地面上，掌心贴地，十指张开。 Atmananda瑜伽垫 可以让你练习更精准的瑜伽体式! ...

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月亮 来自 江苏 发表于 2019-3-28 09:15:58
非常棒。。。。。。。。。。。。。

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