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走路慢跑晒步数 爱护膝盖这样做

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云巅之上
发布时间: 2018-12-14 16:02

正文摘要:

不少市民受朋友圈晒步数的影响，喜欢比步数成绩，日行万步，甚至拼命走到两万多步或更多，因此走出了“伤痛”，甚至有人说，两万步伤膝盖、三万步断腿。那么如何走路、慢跑才能不伤膝盖？广州中医药大学第一附属医院 ...

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云巅之上 来自 安徽池州 发表于 2018-12-14 16:02:37
有人说，两万步伤膝盖、三万步断腿

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