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标题: 熬夜居然这么恐怖..... [打印本页]

作者: 徐小杰 时间: 2020-6-4 09:24
标题: 熬夜居然这么恐怖.....
熬夜伤身，伤命。真正从头到尾理解这句话的时候，我正在被失眠折磨。截至今日，我已经整整一个月没有睡好觉了，每次入睡都要酝酿至少3个小时，有时，一整晚都是闭着眼睛到天明，身体很累，精神却亢奋得无法抑制。而这一切，都从那次熬夜开始，明明只是想晚睡1小时，可到最后却发现，熬夜会上瘾。今天是1小时，明天就是2小时，每次都有“正当理由”，因为工作，因为焦虑，因为睡不着。但身体不会说谎，脱发、长痘、精神不济、头昏眼花…… 人也只有在亲身经历过身体的反噬时，才会明白，曾经的不以为意，或许就是当下和未来的灾难源头。

偶然间搜到网友上传的熬夜对比照，越看越是觉得心慌。 17岁到22岁，5年时间，完全变成了2个人。发际线增高，皮肤变差，曾经的“清秀小生”变成了现在的“肥腻大叔”。

气质清新，元气满满的小美女，变成了一脸无奈，脸部横长的大妈。

还有很多人，以自己的亲身经历提出了忠告：

今年受疫情影响，各行各业压力都很大，周围整夜整夜睡不着的人不在少数，可身体更不会开玩笑，它不会顾虑你的现实压力，不会照顾你的心情起伏。 只要你让身体受了委屈，它就能让你的钱、你的精神、你的命、你的家庭受委屈。 放宽心，谁的路不难走，谁的坎是好过的，慢慢来，再努力、再焦急也要能睡得着，也要能醒得过来才好啊。少些熬夜，这不该是一句听过就忘了的空话。

作者: 如烟往事 时间: 2020-6-4 09:33
以前不到12点是怎么都睡不着，这段时间坚持10点半前扔掉手机，11点必须睡觉。第二天感觉精神好多了！为自己继续加油，坚持住