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标题: 明日白露｜滋阴润燥，清补防寒！ [打印本页]

作者: 查查心煮艺 时间: 2018-9-8 09:26
标题: 明日白露｜滋阴润燥，清补防寒！
秋天已经开始了，白露节气也到来了。那么，到了白露之后，气温也就越来越低了，在白露节气应该更要注意增添衣物，避免感冒。白露的时候，天气是很容易干燥的，这个时候需要注意，人会经常变得口干舌燥的，皮肤也会出现干裂的情况，希望大家能够注意一下，在饮食方面，要注意多吃一些滋阴的食物。

红糖小米鸡蛋粥

食材：红糖，小米，鸡蛋

做法：1.一碗小米，三碗水

2.水烧开，煮荷包蛋

3.红糖加入开水融化，倒入碗中

4.小米粥和荷包蛋捞入即可

猕猴桃雪梨汁

食材：猕猴桃，雪梨，蜂蜜

做法：1.猕猴桃去皮切成小块，雪梨去皮去核切成小块。

2.放入果汁杯，加适量蜂蜜。

3.启动机器搅打均匀即可。

百合紫薯银耳羹

食材：百合，紫薯，银耳，冰糖

做法：1. 紫薯去皮洗净熟。

2. 锅中放水放入银耳泡发。

3. 百合和泡发的银耳洗净，紫薯切块。

4. 锅中放水放入银耳煮。

5. 煮至银耳浓稠放入百合煮开。

6. 放入紫薯煮开。

7. 最后放适量的冰糖即可。

作者: 淡淡芬芳 时间: 2018-9-8 11:02
感谢分享

作者: 五谷村 时间: 2018-9-13 11:28
白露后天气凉快多了

作者: 真善美 时间: 2018-9-14 10:49
每个季节都有该吃食物

作者: 千黛百合 时间: 2018-9-16 11:09
一场秋雨一场凉了，，，，秋天真的来了

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