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标题: 火锅怎么吃才不上火？3招教你健康食用火锅 [打印本页]

作者: 只想舞一剑 时间: 2015-11-29 00:09
标题: 火锅怎么吃才不上火？3招教你健康食用火锅

小雪节气以后，温度越来越低，我们也迎来了吃火锅的好季节，热气腾腾又美味可口，成为了无论是出外就餐还是家庭宴客的好选择。然而火锅虽然好吃，但却有着易上火，吃完以后浑身火锅味等的烦恼。这里给大家介绍3招，让大家可以淡定地吃火锅。

　　火锅怎么吃才健康

　　1.尽可能让火锅中的汤汁保持在沸腾的状态，让食材快熟煮熟，避免生熟食物交叉感染。

　　2.食物，尤其肉类一定要彻底烫熟，否则肉类中或许含有的寄生虫卵或病菌会引起腹泻等消化道疾病。

　　3.让食物的种类尽可能丰富，不要只吃肉，而是要适当多吃点蔬菜、豆制品、菌类的食物，做到营养均衡。

　　火锅怎么吃才不上火

１.选择清淡的汤底，可以让入有清燥或降火的食材，如莲子、生姜等。

　　２.吃完火锅后可以喝绿茶去腻降火。

　　3.通过凉性的食材让帮助身体恢复阴阳平衡。梨、柚子等凉性的水果可以帮助润肺降燥，在吃完火锅后吃点凉性水果可以帮助降火化痰。

　　火锅味怎么办

　　吃完火锅以后衣服、头发、口腔都是火锅味是不少人的烦恼。

　　1.可将柠檬切开，往装有清水的喷壶里滴入1-2滴的柠檬汁，均匀地喷洒在衣服上，然后晾晒，火锅味即可去除。

　　2.至于口腔的异味，吃口香糖或是喝一杯苹果醋都是一个不错的选择。

作者: 大漠英豪 时间: 2015-11-29 00:11
本帖最后由大漠英豪于 2015-11-29 00:13 编辑

舞一剑的沙发本网专利

作者: 大漠英豪 时间: 2015-11-29 00:11
一定来看看。

作者: 大漠英豪 时间: 2015-11-29 00:11
冬天要吃火锅。

作者: 大漠英豪 时间: 2015-11-29 00:12
学习分享了。

作者: 大漠英豪 时间: 2015-11-29 00:12
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作者: 绿豆粥 时间: 2015-11-29 00:21
太实用了。

作者: 绿豆粥 时间: 2015-11-29 00:21
感谢分享。

作者: 绿豆粥 时间: 2015-11-29 00:21
及时雨。

作者: 绿豆粥 时间: 2015-11-29 00:21
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作者: 邑人郎 时间: 2015-11-29 00:28
高招。

作者: 邑人郎 时间: 2015-11-29 00:28
感谢分享。

作者: 邑人郎 时间: 2015-11-29 00:28
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作者: 想到就有 时间: 2015-11-29 00:36
注意了。

作者: 想到就有 时间: 2015-11-29 00:36
感谢分享。

作者: 想到就有 时间: 2015-11-29 00:36
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作者: 辽阔的海洋 时间: 2015-11-29 08:40
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作者: 俊俊 时间: 2015-11-29 12:47
路过，看下

作者: 看淡是一种境界 时间: 2015-11-29 16:52
围观围观沙发在哪里！！！

作者: 青铜狂魔 时间: 2015-11-29 20:38
我了个去，顶了

作者: 用心承诺 时间: 2015-11-30 08:38
楼下的接上

作者: 池阳风景 时间: 2015-11-30 12:16
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作者: 小妖女 时间: 2015-11-30 16:01
大力支持楼主

作者: 天亦有情 时间: 2015-11-30 19:28
占坑编辑ing

作者: 简单生活 时间: 2015-11-30 22:51
楼下的接上

作者: 一叶知春秋 时间: 2015-12-1 10:10
身上的味道只有洗澡

作者: 一叶知春秋 时间: 2015-12-1 10:11
柠檬很贵的，不可能常备的哟

作者: 一叶知春秋 时间: 2015-12-1 10:11
感谢分享

作者: 悄然等待 时间: 2015-12-1 14:46
打酱油的

作者: 邑人郎 时间: 2015-12-1 15:08
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作者: 不再联系 时间: 2015-12-1 15:31
最烦的就是冬天吃完火锅一身火锅味

作者: 冰心 时间: 2015-12-1 19:15
一直在看

作者: 死神的妾 时间: 2015-12-1 22:12
高手云集果断围观

作者: 池阳风景 时间: 2015-12-3 11:36
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作者: 池阳风景 时间: 2015-12-6 00:07
感谢分享。

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作者: 只想舞一剑 时间: 2015-12-6 00:12
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作者: 只想舞一剑 时间: 2015-12-6 00:12
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作者: 绿豆粥 时间: 2015-12-6 00:30
感谢分享。

作者: 绿豆粥 时间: 2015-12-6 00:30
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作者: 池阳风景 时间: 2015-12-7 15:20
吃火锅有讲究。

作者: 池阳风景 时间: 2015-12-7 15:20
无回帖，不论坛，这才是人道。

作者: 池阳风景 时间: 2015-12-8 12:01
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