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标题: 中医按摩治疗便秘 [打印本页]

作者: 小宁子 时间: 2015-2-17 13:39
标题: 中医按摩治疗便秘
便秘是由肠功能紊乱或减弱所引起的，使用通便导泻药，只能吃一次解决一次，如果自我按摩，可长期受益。

按摩手法很简单，于每日起床或睡觉前半个小时，用于手掌面贴着小腹部，手指手掌稍用力上下推动约5-10分钟即可。只要坚持，便可加强腹肠肌力量，促使肠蠕动正常，解除大便燥结，过到正常排便。
如已经排便时发生困难，可点压天枢穴。天枢穴在肚脐两旁，与脐高低相平旁开二寸处，有左右两穴。便秘时以左手中指压在侧天枢穴，至有明显酸胀感时即按不动，坚持一分钟左右便有便意，然后屏气，增加腹内压，即可排便。也可用右手按反时钟方向绕圆圈揉小腹，如属下结(结燥部位在肠的下部)，只用数圈，最多数十圈，便可通便。

作者: 细品人生 时间: 2015-3-3 09:00
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作者: 在水一方 时间: 2015-3-3 11:26
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作者: 杏花小村 时间: 2015-3-3 15:16
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:24
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:24
顶帖支持、

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:25
查查有你更精彩

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:25
查查让生活更美好

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:25
爱查查、、

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:25
爱生活、、

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:33
爱生活、、

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:33
楼主辛苦了

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:33
很给力!

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:33
点个赞、、

作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:34
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:34
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:34
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:35
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:35
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:35
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:35
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 11:37
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:05
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:06
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:06
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:06
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:06
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:07
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:07
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:07
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:08
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:08
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:21
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作者: 月亮 时间: 2015-8-31 12:21
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作者: 不得以 时间: 2015-8-31 15:36

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